Posts tagged with "προπόνηση με αντιστάσεις"
Η Ιδανική Σωματική Άθληση
Η ιδανική σωματική άθληση είναι εκείνη που συνδυάζει υγεία, ευχαρίστηση και συνέπεια. Δεν υπάρχει μία «τέλεια» μορφή για όλους, η καλύτερη άσκηση είναι αυτή που ταιριάζει στις ανάγκες, τις δυνατότητες και τα ενδιαφέροντα του κάθε ανθρώπου. Πάντα προτείνεται μια άσκηση η οποία με τις κατάλληλες προσαρμογές τελειοποιείται για τον καθένα. …